Was ist Zumba?


Zumba ist wie Piña Colada auf dem Parkett. Mit Spaß und Partystimmung einfach mal Dampf ablassen und dem Körper was Gutes tun!

Zumba® ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen“ möchten. Mit Spaß durch den heißen Musikmix aus Merengue, Salsa, Reggaeton, Cumbia, Samba, Hip Hop und Calypso, wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht für jedermann/frau erlernbar.

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Vorteile von ZUMBA

It's fun! Zumba ist verstecktes Training, weil es so viel Spass macht, dass man es gar nicht merkt, dass es Training ist!

Es ist effektiv! Zumba basiert auf Konditionstraining mit Widerstands-und Muskelaufbautraining, um den ganzen Körper zu stärken!

Es ist anders! Die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Workout, das Gefühl - mit nichts zu vergleichen!

Es ist einfach! ZUMBA ist für jedermann. Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter, jeder kann sofort mitmachen. ZUMBAs einfache Schritte machen es jedem leicht!

Bis zu 700 Kalorien werden verbraucht!