Mit SenYoga bewegt durchs Leben
Yoga kennt kein Alter: SenYoga richtet sich an die Generation 55+ und bringt Körper, Geist und Atem in Balance.
Unser neues Angebot weckt die Lust auf Yoga. SenYoga richtet sich speziell an Menschen im Alter ab 55 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten. Die nächste kostenfreie SenYoga-Schnupperstunde mit Stefanie Römelt findet ab Di, 24. September um 10:00 Uhr in der Tanzschule in Mainz statt.
Beim SenYoga geht es darum, Körper, Geist und Atem in Balance zu bringen. Im fortgeschrittenen Alter kommen Beschwerden bei der Beweglichkeit oder Motorik häufiger vor. SenYoga ist eine effektive Möglichkeit, die eigene körperliche Fitness, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten und zu verbessern. Ob das richtige Aufstehen, Haare kämmen oder die Körperrotation: Im Fokus von Senyoga stehen alltägliche Bewegungsabläufe, die unter kompetenter Anleitung von Stefanie gezielt trainiert werden.
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt - Bitte melden Sie sich zur Schnupperstunde an unter info(at)willius-senzer.de mit dem Stichwort: SenYoga
