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ZUMBA® Fitness

ZUMBA® ist wie Piña Colada auf dem Parkett.

Mit Spaß und Partystimmung einfach mal Dampf ablassen und dem Körper was Gutes tun!
Zumba® ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß durch den heißen Musikmix aus Merengue, Salsa, Reggaeton, Cumbia, Samba, Hip Hop und Calypso, wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert.
Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht für jedermann/frau erlernbar.

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO".

Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.
Zumba Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Ein Einstieg in die Zumbakurse ist jederzeit möglich!
Eine Probestunde kostet 15,00 €, welche bei Vertragsabschluss einmalig gutgeschrieben wird. 

 
Code
Standort
Bezeichnung
Tag
Startdatum
ab
wie oft

ZUB
Mainz
Zumba Fitness
Dienstag
05.08.2025
18:00
1 x 50 Minuten

ZUE
Mainz
Zumba Fitness
Freitag
15.08.2025
18:00
1 x 50 Minuten

ZUA1
Nieder-Olm
Zumba Fitness - Latino Disco
Montag
07.07.2025
18:00
1 x 50 Minuten

ZUTO1
Nieder-Olm
Zumba Toning für Alle - Sweat Baby
Mittwoch
09.07.2025
18:00
1 x 50 Minuten

ZUA2
Nieder-Olm
Zumba Fitness - Latino Disco
Montag
04.08.2025
18:00
1 x 50 Minuten

ZUTO2
Nieder-Olm
Zumba Toning für Alle - Sweat Baby
Mittwoch
06.08.2025
18:00
1 x 50 Minuten

ZUTO3
Nieder-Olm
Zumba Toning für Alle - Sweat Baby
Montag
11.08.2025
18:00
1 x 50 Minuten

ZUC
Nieder-Olm
Zumba Fitness - Latino Disco
Mittwoch
13.08.2025
18:00
1 x 50 Minuten

ZUA
Nieder-Olm
Zumba Fitness
Montag
18:00
fortlaufend

ZUC
Nieder-Olm
Zumba Fitness
Mittwoch
18:00
fortlaufend

ZUMBA® Gold

Tanzen als Gesundheitsvorsorge!
ZUMBA® Gold ist die einfachste und leichteste  Form von ZUMBA® . Es ist speziell für sowohl ältere und aktive Menschen entwickelt worden, als auch für Menschen, die Ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten. Es gibt eine ganze Reihe von Leistungsstufen, je nach Gusto.
Tanzen stärkt das Herz-Kreislaufsystem.

 
Code
Standort
Bezeichnung
Tag
Startdatum
ab
wie oft

ZUGE
Mainz
Zumba Gold
Freitag
15:30
fortlaufend

ZUGE1
Mainz
ZUMBA Gold
Freitag
11.07.2025
16:30
1 x 50 Minuten

ZUGE2
Mainz
ZUMBA Gold
Freitag
08.08.2025
15:30
1 x 50 Minuten

ZUGE3
Mainz
ZUMBA Gold
Freitag
08.08.2025
16:30
1 x 50 Minuten

ZUGA
Mainz
Zumba Gold
Montag
16:00
fortlaufend

TanzFit

"Tanzen ist der beste Sport für Körper, Geist und Seele", sagt Dr. med Eckhard von Hirschhausen.

TanzFit ist das neue Angebot für alle Damen und Herren Ü50 ohne festen Tanzpartner.
Wir tanzen Gesellschaftstänze, Reihentänze, Partytänze und das alles ohne Tanzpartner.Kommen Sie allein und lernen Sie Gleichgesinnte kennen.
Neben viel Tanz und Spass tun Sie gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit. Aber es wird nicht nur getanzt: Wir organiseren Ausflüge, Weinproben, Tanzreisen, Tanztees. Aber natürlich nur wenn Sie wollen.

Eine Probestunde kostet 15,00 €, welche wir Ihnen bei Vertragsabschluss einmalig gutschreiben. 

Kleidung bei Tanzfit: Legere Alltagskleidung und Schuhe

 
Code
Standort
Bezeichnung
Tag
Startdatum
ab
wie oft

TFE60
Mainz
TanzFit Ü60
Freitag
14:30
fortlaufend

TFB1
Mainz
TanzFit
Dienstag
08.07.2025
15:30
1 x 50 Minuten

TFC1
Mainz
TanzFit
Mittwoch
09.07.2025
15:30
1 x 50 Minuten

TFE1
Mainz
TanzFit
Freitag
11.07.2025
15:30
1 x 50 Minuten

TFB2
Mainz
TanzFit
Dienstag
05.08.2025
15:30
1 x 50 Minuten

TFC2
Mainz
TanzFit
Mittwoch
06.08.2025
15:30
1 x 50 Minuten

TFE2
Mainz
TanzFit
Freitag
08.08.2025
14:30
1 x 50 Minuten

TFB3
Mainz
TanzFit
Dienstag
12.08.2025
15:30
1 x 50 Minuten

TFC3
Mainz
TanzFit
Mittwoch
13.08.2025
15:30
1 x 50 Minuten

TFE3
Mainz
TanzFit
Freitag
15.08.2025
15:30
1 x 50 Minuten

TFAP
Mainz
TanzFit Parkinsongruppe
Montag
15:00
fortlaufend

TFB60
Mainz
TanzFit Ü60
Dienstag
15:10
fortlaufend

TFC60
Mainz
TanzFit Ü60 - sportive Gruppe
Mittwoch
15:00
fortlaufend

TFD60
Mainz
TanzFit Ü60 - Latino Feeling NEU
Donnerstag
15:00
fortlaufend

TFD60
Nieder-Olm
TanzFit Ü60
Donnerstag
16:00
fortlaufend

TFA1
Nieder-Olm
TanzFit für Alle
Montag
07.07.2025
16:00
1 x 50 Minuten

TFA2
Nieder-Olm
TanzFit
Montag
04.08.2025
16:00
1 x 50 Minuten

TFD
Nieder-Olm
TanzFit für Alle
Donnerstag
07.08.2025
17:00
1 x 50 Minuten

TFA3
Nieder-Olm
TanzFit
Montag
11.08.2025
16:00
1 x 50 Minuten

TFC
Nieder-Olm
TanzFit für Alle
Mittwoch
13.08.2025
17:00
1 x 50 Minuten

TFA60
Nieder-Olm
TanzFit Ü60
Montag
15:00
fortlaufend